Welke therapie

Relatietherapie

Er zijn verschillende manieren waarop een relatie in een impasse kan raken, mensen maken veel ruzie, of er is juist weinig contact. Hier kan een duidelijke reden voor zijn, maar soms is die er ogenschijnlijk helemaal niet.

De stap naar relatietherapie wordt vaak lang overwogen voordat de afspraak daadwerkelijk gemaakt wordt. Terwijl hoe langer je wacht, hoe langer het disfunctionele patroon blijft bestaan, hoe langer het doorgaans ook duurt voordat je het weer op de rit hebt.

De eerste afspraak is vaak het moeilijkst, om heel persoonlijke zaken te bespreken met iemand die je niet kent. Terwijl stellen na het eerste gesprek eigenlijk altijd aangeven dat het ze meeviel en dat ze het zelfs als prettig hebben ervaren.

Emotionally Focused therapy (EFT) is er voor elk (echt)paar. Met EFT lossen we samen relatieproblemen op. Als u op deze site aan het lezen bent, bent u waarschijnlijk niet tevreden in uw relatie en lijkt dit wellicht een makkelijk statement. Toch is mijn ervaring (zowel persoonlijk als vanuit mijn werk als psycholoog), en blijkt uit onderzoek, dat het stellen vaak lukt om middels EFT uit een negatief patroon te komen.

Deze vorm van relatietherapie richt zich op emoties. Praten over emoties kan lastig zijn – je hoeft dit niet al te kunnen! Het gaat in deze therapie nooit over een schuldvraag, beide partners zijn zowel veroorzaker als slachtoffer van het patroon. Als er sprake is geweest van vreemdgaan, dan hebben partners wel andere rollen en taken in het oplossen van de problemen.

Bij (echt)paren met geweld binnen de relatie is EFT niet toepasbaar. Verbaal, seksueel of fysiek geweld. Het geweld moet eerst stoppen. Dit kan gebeuren bij een therapeut die ervaring heeft met huiselijk geweld en EFT. Vervolgens is EFT-therapie geschikt om de onderliggende relatieproblemen aan te pakken.

Heeft een van beide partners last van een depressie of angsten? Relatietherapie is ook in dit geval mogelijk. Eventueel in combinatie met een individuele behandeling van de partner met het psychische probleem.

EFT werkte beter en langduriger dan andere vormen van partnerrelatietherapie. Kijk bij onderzoek naar EFT voor meer informatie.

Individuele therapie

Hieronder een opsomming van klachten waarmee u bij mij terecht kunt.

Paniekklachten / paniekaanvallen
Sociale fobie: hinderlijke verlegenheid, onzeker voelen in contacten met anderen of deze vermijden
Hypochondrie: de angst voor ernstige ziektes
Specifieke fobieën (b.v. hoogtevrees, bloedfobie of prikangst)
Dwanggedachten of dwanghandelingen: bijvoorbeeld bang om besmet te worden of te vaak moeten controleren of iets is afgesloten
Depressieve klachten: somberheid, nergens zin in hebben, tot niets komen
Burn-outklachten
Slaapproblemen
Verwerkingsproblematiek: posttraumatische stress-stoornis (ptss): het niet (voldoende) verwerkt hebben van een aangrijpende gebeurtenis of van diverse gebeurtenissen
Persoonlijkheidsproblematiek, vastlopen in bepaalde stevige patronen. U heeft moeite om uw gedrag aan te passen aan de omstandigheden of u doet dit juist te veel. U denkt bijvoorbeeld in extremen over uzelf of anderen en heeft moeite dit te nuanceren, u ervaart dingen heel intens of u voelt er juist heel weinig bij.

Ook als u niet zo goed weet of kunt verwoorden waar u tegenaan loopt maar wel merkt dat er iets aan de hand is kunnen we dit samen onderzoeken.

U kunt mij bereiken:

Telefonisch | 06 24 56 36 52
het contactformulier op deze website (zie Contact)
Whatsapp | tekst of voicenote
E-mail | info@mirjamguth.nl